Cara Mencegah Penyebaran Virus Corona (Covid-19) Di Lingkungan Rumah

     Pertumbuhan pasien positif Covid-19 (Corona) yang berada di Indonesia memang sangat cepat dan cukup banyak memakan korban jiwa, tentunya itu harus menajadi perhatian khusus bagi kita semua khususnya di lingkungan RT.007/005 Kel. Buaran Indah, kita harus tetap patuh dengan instruksi yang diberikan oleh Pemerintah Daerah Kota Tangerang dan Pemerintah Pusat untuk mencegah penyebaran yang lebih luas lagi, mengingat pentingnya hal tersebut kita harus mulai dari diri sendiri di lingungan kita, berikut kami sampaikan untuk mencegah penyebaran di lingkungan rumah :

1.  Sering Mencuci Tangan

    Pertama kita harus selalu mencuci tangan dengan benar dan menggunakan sabun atau handsanitizer, karena virus ini dapat menular melalui percikan air liur saat kita bersin atau saat kita batuk. Jika percikan tersebut ke tangan atau ke permukaan tempat yang sering kita sentuh, maka itu akan menyebabkan penularan karena virus ini masih bisa hidup pada benda padat.

      Sehingga apabila kita menyentuh benda tersebut lalu mencuci tangan dengan benar dan menggunakan sabun virus tersebut bisa hilang sehingga kita tidak tertular.

    2. Social Distancing (Menjaga Jarak)

   

    Percikan air liur yang berisi bisa terbang sejauh kurang lebih 2 meter, jika anda berdesakan atau tidak menjaga jarak droplet/percikan tersebut dengan mudah dapat menempel ditubuh kita dan itu akan memudahkan virus bisa dengan mudah masuk kedalam tubuh kita.

    Itulah alasannya kita harus menjaga atau Social Distancing sebagai langkah pencegahan infeksi virus corona, dan langkah ini sudah terbukti dibeberapa negara yang terdampak virus Corona seperti di Malaysia, Korea Selatan yang menerapkan langkah ini untuk memutus rantai penyebaran virus Corona. 

   3. Memakai Masker Ketika Keluar Rumah

    Memakai masker ketika anda keluar rumah sangat penting, karena virus corona dapat menular melalui air liur/droplet , dan banyak sekali pasien positif covid-19 ini yang tidak merasakan gejala apapun atau masih merasa sehat, sehingga kita sebenarnya tidak mengetahui sebenarnya keadaan kita sudah tertular atau belum sampai dilakukan test.

    Mungkin saja immune atau antibodi tubuh kita yang masih mampu melawan virus tersebut, tetapi akan sangat berbahaya jika menularkan ke orang lain yang mempunya immune yanglemah seperti lansia atau balita, sehingga penggunaan masker sangat membantu untuk tidak menularkan ke orang lain, ataupun untuk menjaga anda agar tidak selalu memegang wajah secara langsung.

   4.  Memakan Makanan Yang Bergizi

    

    Memakan makanan yang bergizi tentunya sangat membantu, karena membuat tubuh kita mempunyai immune yang bagus dan mampu melawan virus tersebut. Jika kita masih diwajibkan bekerja boleh mengkonsumi vitamin c agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga, karena sekarang juga sedang musim pancaroba peralihan dari musim hujan ke musim panas, sehingga cuaca kadang kadang berubah dengan cepat, untuk itu direkomendasikan selalu menjaga kesehatan dengan mengkonsumi makanan yang bergizi dan mengkonsumsi vitamin .

  5.  Berolahraga

     Berolahraga juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan dan kondisi tubuh, kita cukup berolahraga 30 menit dalam sehari dan tidak dipernankan untuk berolahraga berat, kita bisa dengan mudah berolahraga dirumah dengan menggunakan peralatan sederhana untuk membantu aktifitas olahraga kita.

  6.  Hubungi Ke Rumah Sakit Ketika Mengalami Gejala

   Gejala umum dari infeksi Corona adalah demam, batuk kering, dan sesak napas. Jika anda sudah mulai mengalami gejala karena pernah berinteraksi dengan pasien positif covid-19, atau negara yang terpapar virus tersebut segera hubungi pihak pihak terkait, tidak perlu datang ke Rumah Sakit karena dapat berpotensi menularkan ke yang lain.

    Maka dari itu, isolasi diri anda dan hubungi rumah sakit daerah atau pihak terkait untuk penanganan awal covid-19, jika anda melakukan hal tersebut maka itu sangat membantu untuk tidak ikut menyebarkan ke orang lain.